দিনভর কী খেলেন, তার পাশাপাশি রাতের খাবারের সময় ও ধরনও শরীরের ওপর যথেষ্ট প্রভাব ফেলতে পারে। বিশেষ করে রাতের খাবার দেরিতে খাওয়া, একসঙ্গে বেশি খেয়ে নেওয়া কিংবা খাবারের পর কিছু ভুল অভ্যাস নিয়মিত করলে বিপাকক্রিয়া ব্যাহত হতে পারে। রক্তে শর্করার ওঠানামা থেকে শুরু করে পেটের অস্বস্তিসহ বিভিন্ন সমস্যাও দেখা দিতে পারে। তাই রাতে কয়েকটি অভ্যাসে সামান্য পরিবর্তন আনা জরুরি।
বিকালের খাবার বাদ দেবেন না
বিকাল… বিস্তারিত
ঢাকার হযরত শাহজালাল আন্তর্জাতিক বিমানবন্দরের রানওয়েতে বিমান বাংলাদেশ এয়ারলাইন্সের দুই
সদ্য তোলা একতলা বাড়ির বারান্দার পাশেই ছাদে উঠবার লোহার সিঁড়ি।
চট্টগ্রাম প্রকৌশল ও প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয়ের (চুয়েট) অচলাবস্থা পূজার বন্ধের পর
দেশের সাধারণ মানুষ যথাযথ চিকিৎসাসেবা থেকে বঞ্চিত হচ্ছে বলে মন্তব্য
বিডিনিউজ টোয়েন্টিফোর ডটকমের প্রয়াত প্রধান সম্পাদক তৌফিক ইমরোজ খালিদীকে গণমাধ্যমের
বলিউডে ইমরান খানের প্রত্যাবর্তন নিয়ে ভক্তদের মধ্যে আগ্রহ ক্রমেই বাড়ছে।
ভারতের প্রধান নির্বাচন কমিশনার (সিইসি) জ্ঞানেশ কুমারের পদত্যাগের দাবিতে ককরোচ
মুখের নীচের অংশে মেদ জমা, থুতনির নীচে চর্বির স্তর কিংবা
