ঋতুস্রাবের সময় তলপেট ও কোমরে ব্যথা, ক্লান্তি, পেট ফাঁপা কিংবা মেজাজের পরিবর্তন অনেকেরই হয়। কারও ক্ষেত্রে এসব উপসর্গ দৈনন্দিন কাজেও প্রভাব ফেলে। এই সময়ে পর্যাপ্ত পানি পান এবং সুষম খাবার শরীরকে প্রয়োজনীয় পুষ্টি ও শক্তি জোগাতে পারে। তবে তীব্র বা অস্বাভাবিক ব্যথা হলে শুধু খাবারের ওপর নির্ভর না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।
প্রথম দিন: আয়রন ও পানিতে গুরুত্ব
ঋতুস্রাবের প্রথম দিকে রক্তক্ষরণের… বিস্তারিত
প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমানের গুলশানের বাসভবনে আগামী ১ অক্টোবর থেকে সৌরবিদ্যুতের
একদিকে আয়োজন ঘিরে একের পর এক সমস্যা, ঘূর্ণিঝড়ের হুমকি। বিমানবন্দরে
কুমিল্লায় কিশোর অপ্রতিম হত্যাকাণ্ডের ঘটনায় বিক্ষোভ মিছিল করেছেন কুমিল্লা বিশ্ববিদ্যালয়ের
জামায়াতে ইসলামীর আমির ও সংসদে বিরোধী দলীয় নেতা ডা. শফিকুর
‘কাকা, এখানে একটা বাচ্চা পড়ে আছে’, ভাতিজার কথায় জঙ্গলের ভেতর
পিরিয়ডের যন্ত্রণা, পিসিওএস এবং কর্মক্ষেত্রে নারীদের স্বাস্থ্য নিয়ে প্রচলিত দ্বিচারিতা
মায়ের ভালোবাসা পাওয়ার আকাঙ্ক্ষা, মা-ছেলের সম্পর্কের টানাপড়েন, প্রেম, বাস্তবতা ও
